Schoolverlichting
Schoolverlichting is een door de Nieuwe Yoga School ontwikkeld lesprogramma voor basisscholen, om kinderen en leerkrachten kennis te laten maken met de kracht van yoga, meditatie en mindfulness.
Door de verschillende oefeningen leren de kinderen op een speelse manier hoe je heel bewust en met aandacht dingen kunt doen. Ook ontdekken ze dat er in jezelf altijd een stille plek is waar je naartoe kunt gaan. Wanneer je een druk hoofd hebt bijvoorbeeld, als je je niet fijn voelt of als je iets spannend vindt.
Dat alles heeft een positieve invloed op de prestaties van de kinderen, en is vooral ook van waarde voor het algehele welzijn van het kind en draagt bij aan een fijne en veilige sfeer in de groep.
In slechts een half uur per week, gedurende 6 weken, leer ik de kinderen én de leerkracht verschillende praktische tools die ze in de klas kunnen gebruiken, ook na afloop van het programma.
Workshops & Privéles
Naast de lessen in de klas, verzorg ik ook losse workshops voor leerkrachten en begeleiders zodat zij zelf meditatie, mindfulness en yoga toe kunnen passen in hun klas/ groep. Je leert hier veel handige oefeningen die je meteen in de praktijk kunt brengen.
Ook leer ik in een kleine setting verschillende oefeningen aan kinderen die gebaat zijn bij een beetje extra aandacht. Bijvoorbeeld omdat ze een druk en vol hoofd hebben, faalangst, weinig zelfvertrouwen of het lastig vinden om hun emoties te beheersen. Dit kan in de vorm van privéles of remedial teaching.
Wat brengt het de groep?
Tools om eenvoudig rust te creëren
De kinderen kunnen aandachtiger werken
Ze leren beter luisteren naar hun lijf
Ze leren stilstaan bij hun gevoel
Ze ervaren dat ze altijd rust op kunnen zoeken
Dat ze goed zijn zoals ze zijn
Wat wordt er behandeld?
In 6 weken tijd gaan we in op de volgende thema’s
Les 1 | Aandacht
Les 2 | Gevoelens
Les 3 | Zelfvertrouwen
Les 4 | Liefde
Les 5 | Samenwerken
Les 6 | Dankbaarheid
Wat doen we in de klas?
Yoga
Yoga in de klas helpt kinderen te laten ‘landen’. De oefeningen zijn erop gericht om kinderen meer te verbinden met hun lijf en gevoel. Yoga op school helpt bij het verminderen van onrust in de groep en helpt kinderen om zich beter te concentreren.
Ademhalingsoefeningen
(zelf)Massage
Mindfulness
Meditatie
Tekenen
Door kinderen te laten tekenen wat ze tijdens een meditatie hebben gezien, verankeren ze hun belevingswereld. Het beeld dat ontstaat kan iets uit zijn/haar omgeving spiegelen, maar ook wensen, dromen en onbewuste patronen laten zien.
Impressie
Bekijk de video om een indruk te krijgen van een les Schoolverlichting. Ook laat het de ervaringen zien van een deelnemend schoolbestuur, de leerkrachten, ouders en kinderen.
Aanbod
Kennismaken met Schoolverlichting kan op verschillende manieren
Lessen in de klas
Gedurende 6 weken kom ik elke week een les van 30 minuten geven, om zowel de kinderen als de leerkracht het effect van meditatie, mindfulness en yoga te laten ervaren.
Workshop
Workshop van 2 uur, waarin ik leerkrachten praktische oefeningen leer die ze vervolgens eenvoudig kunnen toepassen in de klas.
Remedial teaching
In een kleine setting geef ik meditatie, mindfulness en yoga aan kinderen die gebaat zijn bij een beetje extra aandacht. Bijvoorbeeld omdat ze een druk en vol hoofd hebben, faalangst, weinig zelfvertrouwen of het lastig vinden om hun emoties te beheersen.