Tieneryoga


Heb jij al eens in downwards facing dog gestaan?
Bij Tieneryoga doen we dat!

En nog veel meer leuke, gekke, uitdagende en ontspannende houdingen. Zodat jij je sterker en relaxter gaat voelen.

Kom je ook een keertje in een boom staan met ons?

Speciaal voor groep 7 & 8

Denk je er al weleens over na?
Er komen best wat veranderingen aan.
De middelbare school, je vrienden, je lijf.

Misschien vind je dat spannend. Het kan ook allemaal best veel zijn wat er van je gevraagd wordt… door school, je ouders, vrienden en niet te vergeten via social media.

Dan is het fijn om een uurtje in de week te hebben dat helemaal voor jou is…

Om samen te komen met anderen die dit ook meemaken.
Samen gaan we lekker bewegen waardoor je meer rust in je hoofd en in je lijf gaat voelen. Daardoor kan je je ook beter concentreren en dat kan weer handig zijn bij het maken van toetsen 😉
Van yoga word je ook sterk én het geeft je zelfvertrouwen.

Elke les is een mooie afwisseling tussen actie en ontspanning. Uitdagende houdingen, waarbij je soms met anderen moet samenwerken, wisselen we af met zachtere houdingen, ademhalingsoefeningen en ook met meditatie.

En dat terwijl we vooral heel veel plezier gaan hebben tijdens de les!

Wat gaan we doen?

Z

Veel yogahoudingen

Z

Visualisaties

Z

Kaartjes trekken

Z

en plezier maken!

Droomreizen
Met Sylvie en Susan

Met Sylvie en Susan

Wij zijn Syl & Suus en zitten samen in een vrouwencirkel. Daar hebben we gemerkt hoe fijn het is om alles wat je bezighoudt met een groep te kunnen delen. En met alles bedoelen we ook alles.. zorgen, verdriet en natuurlijk ook als er iets te vieren is! We brengen dit graag over aan jongeren met deze tieneryoga lessen.

Sylvie werkt als projectmanager en geeft yoga, meditatie en mindfulness aan kinderen.

Susan heeft haar eigen yogastudio onder de naam SuZEN yoga.

Praktische info

?

Data

14 juni
21 juni
28 juni
5 juli

?

Tijd

15.15 – 16.15 uur

?

Locatie

‘Je Bent Nu Hier’
Zijlweg 46, Haarlem
?

Kosten

€ 45,- voor 4 lessen

Oprechte Aandacht

Yoga betekent verbinden. Je hoofd verbinden met je lijf. Je adem verbinden met je beweging. Je verbinden met dit moment. Maar ook met anderen en met de wereld om je heen. Je bent volledig aanwezig in het hier en nu.
En daarvan wordt de wereld een stuk leuker!

Naast alle yoga oefeningen nemen we daarom ook de ruimte om met elkaar in gesprek te gaan over dingen die de jongeren bezig houden. Ze vinden tijdens zo’n gesprek (h)erkenning, begrip en aandacht, want ze voelen dat ze niet alleen zijn met hun problemen.

Wil je ook meedoen?